Yuk terapkan Pola Hidup Sehat Remaja, ini lho panduannya:
-
Konsumsi makanan gizi seimbang dan minum air 8 gelas sehari
- Mengonsumsi Zinc, Vit. A, Vit. E, Vit. C
- Mencuci sayur dan buah sampai bersih
- Lauk dimasak dengan matang
- Makanan disimpan di suhu yang tepat
- Cuci tangan dengan air mengalir dan sabun
- Aktivitas fisik 30 menit per hari
- Hindari Rokok dan Minuman Beralkohol
- Istirahat Cukup dan Kelola Stress
- Gunakan Masker dan jaga jarak Fisik (2 Meter)